Чек-лист для роддома: подготовьтесь к важному событию

▎1. Документы

• Паспорт: удостоверение личности.
• Полис ОМС: медицинская страховка.
• Обменная карта: содержит информацию о ходе беременности.
• Результаты анализов: если есть, возьмите с собой.

▎2. Одежда для мамы

• Халат: удобный и свободный, желательно из натуральных тканей.
• Носки: теплые и удобные.
• Тапочки: для комфортного передвижения по роддому.
• Белье: несколько комплектов, желательно из хлопка, включая послеродовые трусики.

▎3. Гигиенические принадлежности

• Зубная щетка и паста: для поддержания гигиены.
• Шампунь и гель для душа: выбирайте те, которые вам нравятся.
• Крем для тела: для увлажнения кожи после родов.
• Подгузники для взрослых: они могут понадобиться в первые дни после родов.

▎4. Предметы для малыша

• Одеяло: легкое и теплое, чтобы укрыть малыша.
• Непромокаемые пеленки: для удобства в уходе за новорожденным.
• Комплект одежды для выписки: учитывайте погоду и время года.
• Шапочка и носочки: чтобы малышу было тепло.

▎5. Удобства для родов

• Подушка: может помочь вам расслабиться во время схваток.
• Массажный мяч: если планируете использовать его во время родов.
• Личная бутылка с водой: для утоления жажды.

▎6. Дополнительные вещи

• Камера или телефон: для запечатления первых мгновений с малышом.
• Зарядное устройство: чтобы быть на связи с близкими.
• Книги или журналы: на случай ожидания или простоя.

▎7. Психологическая подготовка

• Список любимых мелодий: музыка может помочь расслабиться во время родов.
• Запись медитаций или аффирмаций: для поддержания спокойствия.


Собирая вещи в роддом, не забывайте о том, что каждая беременность уникальна, и вам могут понадобиться дополнительные предметы. Используйте наш чек-лист как основу и добавляйте свои личные вещи, чтобы сделать пребывание в роддоме максимально комфортным. Подготовьтесь заранее, чтобы сосредоточиться на самом важном — встрече с вашим малышом!